Sömn.
Kategori: Träning
Angående sömn när det gäller träning så säger dom ju att man ska ha rutiner och sova visst länge.
Om jag ändå kunde. Jag jobbade ju natt inatt vilket föranledde till att jag somnade kring 07.30 om inte ännu lite senare, och sov till 15.00 ungefär.
KASS SÖMN. Tro inte på fan att dom börjar fixa trottoaren precis utanför mitt sovrumsfönster. Borra bort asfalten, skrapa lite, "ångvälta" lite.. inte så bra sömn, nej.
Idag är det 1.5h fotboll följt av ett gympass som står på tränigsschemat, sen blir det åtta timmars jobb från 22.00.
Au revoir.